醫(yī)生最近不知怎么回事特別困

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前感覺(jué)自己整體精神狀態(tài)欠佳，而且感覺(jué)出現(xiàn)一些懶散的現(xiàn)象，還出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳，建議你晚上睡覺(jué)之前口服，酸棗仁顆粒，或者是解郁安神顆粒，可以提高睡眠質(zhì)量，你目前的一些不適癥狀都是你的睡眠不足引起的。
      

      可能是生活中的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的失眠，身體困倦，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常到戶外散步，參加一些體育健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生最近不知怎么回事特別困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種情況，想睡也睡不著，睡不著覺(jué)，肯定精神不好，渾身沒(méi)勁?？梢陨倭糠面?zhèn)靜安神的藥物，調(diào)整一下睡眠，也可以服用中藥或者中成藥調(diào)整睡眠