晚上睡不著白天特別困特別是下午

      你好。首先很高興可以和您線上交流。平時月經(jīng)規(guī)律嗎？月經(jīng)周期多少天？根據(jù)您是描述。睡眠不好這個情況有可能和您心理和精神因素有關(guān)?？梢钥诜采裰叩目诜?。白天可以多運(yùn)動。這樣晚上有助于睡眠。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你這是黑白顛倒，因?yàn)槟阃砩纤猛?，睡不著，白天睡得多?。?br />      指導(dǎo)意見：
      我建議你白天多做一些運(yùn)動，多找一些有意義的事情做，讓自己白天比較充實(shí)，這樣到了黑夜就比較疲勞，就容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)睡眠障礙，一般是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了異常，比如驚嚇，突然受刺激等
      指導(dǎo)意見：
      建議白天盡量不要睡覺，晚上睡，如果晚上睡不著，可以口服鎮(zhèn)靜藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，慢慢調(diào)節(jié)睡眠生物鐘，應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的
      
      以上是對“晚上睡不著白天特別困特別是下午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！