健康咨詢描述: 您好,請問我已經(jīng)十五歲了還能長高嗎,爸爸172,媽媽156,我目前154,而且已經(jīng)慢慢長胖了,我特別想長到160,我該吃什么鈣片比較好呢?
你好,增高需要科學增高,首先建議去有資質(zhì)的醫(yī)院查查骨齡,看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合,可以在醫(yī)生指導下用生長激素。平時多進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多運動,跳高,打籃球都可以。
病情分析:
身高的發(fā)育跟遺傳因素和后天營養(yǎng)關系密切,從你父母的身高看,達到160應該問題不大
指導意見:
建議多戶外活動,尤其是跑跳,有利于長骨發(fā)育,利于長高,日常吃點維生素D促進鈣吸收,利于骨發(fā)育,做好這些,放松心態(tài),順其自然就好了
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