腳趾甲上有橫紋，但是又很硬

      你好，您的這種情況，建議你可以抽血化驗一下微量元素，根據(jù)您的顏色來補充鈣鐵鋅，在日常生活中要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激性食物，建議多喝水，促進新陳代謝，或者是可以吃一些蝦類，海帶類的食物
      

      你好，根據(jù)你的描述情況來看。你目前這種情況沒有什么大的問題，首先考慮就是缺鈣所導致的。建議你平時多曬太陽的基礎上口服鈣片。

      指甲上出現(xiàn)一些橫紋，不疼不癢，繼續(xù)觀察就可以。飲食均衡，平時要多吃水果蔬菜，不要挑食了，多參加室外活動，鍛煉身體，不要染指甲。適當?shù)难a充多種維生素。
      
      以上是對“腳趾甲上有橫紋，但是又很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！