最近心情總是很不好，可能是壓力太大要練車要復(fù)習(xí)功課

      你好，當(dāng)你遇到壓力過于大的時(shí)候，一定會(huì)非常的焦慮，從你的描述當(dāng)中，可以知道你目前的任務(wù)非常的繁忙，又要練車，又要學(xué)習(xí)，為了解除這些焦慮的狀態(tài)，我建議你平時(shí)保持平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉
      

      你描述的主要是存在焦慮抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議尋求專業(yè)心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“最近心情總是很不好，可能是壓力太大要練車要復(fù)習(xí)功課”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你回答，導(dǎo)致你心里壓力增大的原因是由于學(xué)習(xí)緊張?，F(xiàn)在要自我放松心情，保持一個(gè)良好的狀態(tài)，這樣才能有助于你的學(xué)習(xí)和，提高你的記憶力啊?？梢猿鋈プ咦?，做一些其他喜歡的事情。
      

      根據(jù)您的描述，您這種情況可以合理安排自己的時(shí)間的，像這種情況。要緩解自己的心情壓力。你這種情況可以先復(fù)習(xí)功課，練車，這種情況可以單后退一退的，這種情況可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┓€(wěn)定心態(tài)的藥物，包括一些谷維素，維生素b1可以調(diào)理，