健康咨詢描述: 近期都經(jīng)常熬夜,都是到兩三點才睡,第二天十二點起來,熬夜太久會腎虛嗎?
你好,你提供的資料,熬夜會改變生物鐘,同時會影響人的很多功能,尤其植物神經(jīng)功能,植物神經(jīng)功能紊亂會出現(xiàn)很多癥狀,包括腎虛的癥狀
對于每一個人都要求達到飲食有節(jié),起居有?!,F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是晚上11點,到一點之間要休息。沒時間是肝膽排毒的時間,要在休息的狀態(tài)下進行。熬夜久了,會傷身體,當然會腎虛嘍。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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