健康咨詢描述: 17歲身體發(fā)育很慢身高156不知道怎么樣才能長高哪?這個問題困擾我很久了讓年少的我都有白頭發(fā)了求解如果管用的話必有重謝
你好這位學生,17歲,身高1米56,應該具有一定的遺傳因素,另外建議你多吃含鈣多的食物,如,牛奶豆?jié){,骨頭湯蝦皮,等等,或者加強彈跳力的動作,如跳繩,跑步,等等,注意休息,保證良好的睡眠。
病情分析:
身高是多方面因素共同作用的,主要因素就是遺傳因素,但不是絕對的因素
指導意見:
最有效的方法就是運動增高,象跳高、跳繩等,平時在飲食上注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。
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