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壓力太大導(dǎo)致失眠怎么辦

女 | 49歲 2018-07-23 14:23:14 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：壓力太大導(dǎo)致失眠怎么辦？壓力太大導(dǎo)致失眠怎么辦？壓力太大導(dǎo)致失眠怎么辦

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2023-01-04 10:26:14 我要投訴

病情分析。你好，根據(jù)你所敘述的情況，如果壓力過(guò)大的話，人的精神始終處于一種緊繃的狀態(tài)，那么就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠心慌或者神情恍惚，全身無(wú)力等癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)。建議你平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?。什么事都?yīng)該看開(kāi)。只有自己的心情調(diào)整好了，睡覺(jué)之前不要想任何事，那么睡眠自然就好了。實(shí)在不行可以開(kāi)一些助眠的藥。如西地泮片

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>