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有的時候做完什么事老是擔心自己做錯

女 | 24歲 2018-07-22 12:18:45 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 有的時候做完什么事老是擔心自己做錯，或者總覺得沒有做的好，總感覺自己有些東西沒有說好，這是什么問題，做完的事老是擔心，

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:48:35 我要投訴

      你的這種情況還是要從自身上調(diào)節(jié)，對于做過的事，要學(xué)會放手，不要過于糾結(jié)已經(jīng)發(fā)生的事情，要經(jīng)常為自己做心理建設(shè)，給自己樹立自信心。

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