自從懷孕以后晚上特別不容易睡著

      你好，很高興為你服務(wù)，你這種情況是懷孕的一種反應(yīng)，根據(jù)挺不正常的，孕反應(yīng)情況比較復(fù)雜，什么情況都回出現(xiàn)，月份大一些有的癥狀就自然消失了，不必?fù)?dān)心，祝你幸福。
      

      你好！自從懷孕后晚上特別不容易睡著，白天特別能睡，好像是白天晚上顛倒了。根據(jù)你的描述確實(shí)可能是晝夜顛倒了。你白天盡量不要睡，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和親朋好友溝通交流，不吃生冷辛辣刺激食物，多吃核桃紅棗。每天晚上按時(shí)睡覺，不熬夜，保證充足的睡眠，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝你健康快樂
      

      您好！很榮幸為您解答！請(qǐng)不要擔(dān)心焦慮。一般來說，懷孕后，由于內(nèi)分泌失調(diào)，往往出現(xiàn)這種現(xiàn)狀。建議慢慢調(diào)節(jié)，白天少睡，多跑步，晚上睡前不要喝濃茶咖啡，要喝牛奶熱水泡腳。
      
      以上是對(duì)“自從懷孕以后晚上特別不容易睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！