我感覺(jué)我心理有很大的問(wèn)題
健康咨詢描述： 我感覺(jué)我心理有很大的問(wèn)題，但不知道怎么辦，這是之前學(xué)校普及的心理測(cè)試報(bào)告，我想請(qǐng)教一下心理醫(yī)生
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你好，根據(jù)你的描述，建議你進(jìn)行自我調(diào)整，遇事不要著急多與家人朋友溝通，避免焦慮緊張，緩解壓力，保持愉悅心情，只有身體健康不是真正意義的健康，心理，生理健康才是真正的健康。
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你好，很高興為你服務(wù)，心理測(cè)試從各方面出發(fā)，你現(xiàn)在是什么癥狀呢？我看見都正常，建議調(diào)整心態(tài)，不要覺(jué)得自己有問(wèn)題，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，睡前聽聽音樂(lè)，喝杯溫牛奶等有助于睡眠的食物，還可以泡泡腳有助于睡眠的改善，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，好吧
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