強(qiáng)直性脊柱炎的日常姿勢(shì)訓(xùn)練有哪些呢

      你好，腰背肌鍛煉對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，常見鍛煉方式包括：小燕飛，即患者趴在床上，手和腳同時(shí)向上抬；平板支撐以及引體向上等鍛煉；八段錦及太極拳。
      

      治療關(guān)鍵在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。早期治療，可以采取綜合措施，包括體療、理療、藥物和外科治療等。平時(shí)不要睡軟床，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以做一些慢性運(yùn)動(dòng)，例如體操能夠鍛煉脊柱使其不再變形，并且減少局部僵硬。同時(shí)還可以做深呼吸類的運(yùn)動(dòng)，例如深呼吸。
      

      你好，強(qiáng)直的治療不能耽誤要及時(shí)去風(fēng)濕免疫科或者?？漆t(yī)院就診。強(qiáng)制性脊柱炎的日常姿勢(shì)訓(xùn)練：1.站立：頭保持中位，下頜微收，肩部自然放松；腹略內(nèi)收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關(guān)節(jié)保持自然位，重心居中不要偏移。2.坐位：應(yīng)坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時(shí)可將臀部后靠，腰背緊靠在椅背上休息。3.臥位：應(yīng)睡硬板床，宜仰臥、側(cè)臥輪流交替，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，枕頭不宜過高，可不用枕頭，每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎的日常姿勢(shì)訓(xùn)練有哪些呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！