每天晚上三四點睡覺白天很早就醒

      你好，你說的是家里一歲大的寶寶嗎？
      部分嬰兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓的孩子白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。
      其次要仔細(xì)分析睡眠不安的原因分析了原因，就要對形成的原因采用相應(yīng)的處理措施。如室溫，母乳是否充足。
      最后若懷疑為疾病及早診治
      

      你現(xiàn)在這種情況已經(jīng)構(gòu)成了神經(jīng)衰弱。如果你晚上只能達(dá)到3、4個小時的睡眠時間是完全不夠的，白天需要補一小覺，但是不可以睡一整天，如果是一整天在睡覺，到晚上就又會睡不著的，所以你要有規(guī)律的作息時間，你的生物鐘要穩(wěn)定。
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒與躁狂癥狀，建議去找一個心理咨詢師幫你做有關(guān)抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。平時適量運動，鍛煉身體，會更好。
      
      以上是對“每天晚上三四點睡覺白天很早就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是長時間生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，或是生活中有不順心的事情影響生活過于單調(diào)引起的身心疲勞，不想做事情，有時會突然發(fā)怒。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身運動，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活，工作。也可以輔助心理咨詢治療。