最近幾天玩手機玩的脖子疼

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你描述的癥狀，可能是脖子肌肉局部缺血。
      指導意見：
      建議平時少玩手機，多做抬頭動作，可以拿維康燈，或者，熱毛巾熱敷，希望我的回答對你有幫助

      您好，長期低頭玩手機對頸椎是十分不好的，容易引發(fā)頸椎病。對于有頸椎病的患者，不僅會出現脖子疼，還容易出現肩背部疼痛、手麻、頭暈等癥狀，應引起重視。對于經常低頭玩手機脖子痛的最佳解決辦法是盡可能避免長期玩手機，如短時間內難以控制，可以將手機舉起，平視狀態(tài)下看手機，并且在二三十分鐘后起身活動一下頸部、肩背部。如能每周游泳，則有助于頸部肌肉鍛煉，也可使癥狀緩解。
      
      以上是對“最近幾天玩手機玩的脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是頸椎病的癥狀，頸椎部位勞損，建議你休息，這段時間建議不要玩手機或用電腦，活動頸部，讓其放松，以后玩這些東西的時候時間不要過長，玩一會休息一會就好了

      你好，很樂意為你服務。根據你描述的癥狀和臨床表現。由于你長期使用手機。造成的頸部肌肉慢性勞損。出現了頸肩痛，建議你短期內多做頸部活動。必要時到中醫(yī)理療科就診，行頸部按摩、理療。不覺長時間內，低頭使用手機。
      

      你好，長期的低頭玩手機，可能致使頸椎間盤的突出和頸部肌肉的勞損，建議你應該多抬頭，多活動頸部，促進局部血液循環(huán)。另外可以做一做頸部的理療，可促進恢復。
      

      你好，這是頸椎病的原因，建議平時注意休息，不能經常低頭，不能經常玩手機，玩電腦。
      
      以上是對“最近幾天玩手機玩的脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！