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每天早晨一個雞蛋，一袋牛奶夠了嗎

男 | 19歲 2018-07-18 21:47:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早晨一個雞蛋，一袋牛奶夠了嗎，我想長高，身高173，體重138斤，聽說早晨吃雞蛋和喝牛奶對長高很有幫助，雞蛋是煮著吃嗎？一個雞蛋就夠了嗎，還是早晨要吃幾個才行？19歲了，想長高，有點偏胖，最近一直在運動減肥。

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王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友：12484
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2018-07-18 22:08:52 我要投訴

      這種情況來說，如果再持續(xù)性運動的話，還是應該多攝入一些營養(yǎng)才可以，因為有的時候過多的攝入營養(yǎng)也可以適當?shù)呐懦?，如果過少的話就有可能會引起異常
      

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