醫(yī)生我是一名即將上高中的學(xué)生成績不錯(cuò)在校表現(xiàn)也很好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好我是一名即將上高中的學(xué)生成績不錯(cuò)在校表現(xiàn)也很好但是最近不知道為什么特別易怒大事小事都總能激怒我心中總覺得破壞東西才會(huì)很痛快和父母交流時(shí)也是特別容易胸悶他們的一不小心的一句話總能使我心情不愉快一下子眼淚就出來了但事后又會(huì)很后悔但是不能避免不會(huì)再發(fā)生相同的事有什么建議嗎
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指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了比較焦慮煩燥的情況，建議您需要休息一下了，可以做一個(gè)體育鍛煉，也可以去戶外進(jìn)行旅游散心，不要積累太多的壓力和負(fù)面情緒。
您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
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