經(jīng)常感覺肌肉酸脹，精神差

      你好，當(dāng)你遇到這樣的問題應(yīng)該感覺到非常的焦慮，從你的描述當(dāng)中，可以知道你是一個(gè)體質(zhì)比較虛弱的男士，建議你多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)保持平和的心態(tài)
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你的這些情況考慮與你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，入睡前可以聽聽舒緩音樂緩解一下，可以散散步，改善一下睡眠質(zhì)量癥狀就可以改善了
      

      從你描述的情況看，你的身體和心理上似乎都出現(xiàn)了一些讓你不舒服的狀態(tài)。但是信息還是過于簡(jiǎn)單，也不能很好的作出判斷?？梢跃徒覍I(yè)的機(jī)構(gòu)去做專業(yè)的心理咨詢，對(duì)自己的情況做一下綜合的梳理和調(diào)整。這個(gè)網(wǎng)站上也有網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺肌肉酸脹，精神差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！