晚上睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話怎么辦我一直都是這樣老是說(shuō)夢(mèng)話不

      你好，這位男士，首先我向你說(shuō)明，所有的人都會(huì)做夢(mèng)的，包括兒童在內(nèi)，有些人說(shuō)夢(mèng)話也是正常的，只要對(duì)你的睡眠沒(méi)有影響就可以了。再者就是要有自己的文體愛(ài)好活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)，釋放自己的焦慮壓力。有自己的近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)扎扎實(shí)實(shí)的向前走。有自己的朋友圈子。這樣一天下來(lái)，無(wú)論工作多的心情都是放松的，該釋放的激情也釋放了，晚上睡眠估計(jì)是會(huì)好一些。
      

      你好，這種情況屬于淺睡眠，有可能還是一個(gè)神經(jīng)衰弱等原因造成的上述情況，您這種情況可以服用一些心神寧片試一試，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物
      

      這種情況多數(shù)由于精神緊張或者壓力過(guò)大所致，建議你口服調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，可以服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液等，平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，緩解壓力，避免過(guò)度緊張。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話怎么辦我一直都是這樣老是說(shuō)夢(mèng)話不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話一般情況是由于睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致的。建議可以使用一些安神助眠的藥物來(lái)緩解癥狀。比如安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。。。。