醫(yī)生，我今年30歲，163cm

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。正常情況下的標(biāo)準(zhǔn)體重為身高-105，所以163-105=58，你的體重標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有超過(guò)30%，所以你不屬于太過(guò)肥胖。
      

      病情分析：
      你拿163一105。就是你的體重了，五十八公斤左右就是你的體重，你七十公斤了，重了十二你好，您的體重應(yīng)該在114左右，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，每天慢跑一小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，初步計(jì)算一下體重指數(shù)是26.3（體重指數(shù)BMI計(jì)算公式是：體重除以身高的平方，體重單位是公交，身高單位是米），輕度的肥胖。一般通過(guò)合理飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)控制好體重減肥的，不需要藥物治療減肥的。可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢(xún)一下的，根據(jù)你的具體情況，給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)干預(yù)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我今年30歲，163cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前考慮你的是偏胖的，而且伴有脂肪肝。建議你最好控制飲食運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法減肥。一般是沒(méi)有口服藥物減肥了，不過(guò)有降血脂的藥物。平時(shí)，低鹽低脂飲食，注意休息。祝你早日康復(fù)。
      

      你好，從你的描述上分析。你的最佳體重應(yīng)該在116斤左右。算胖，平常吃飯注意吃7分飽，在適當(dāng)?shù)募右恍┻\(yùn)動(dòng)就可以。減肥需要堅(jiān)持，貴在毅力。