健康咨詢描述: 身高170cm體重45kg一天應(yīng)該喝多少毫升水一次性喝多少毫升
你好!很高興回答你問題,從你的身高與體重相比看,你體重輕了。建議注意飲食營養(yǎng),多食新鮮蔬菜。每天人體要維持基礎(chǔ)代謝必須有2400毫升水進入,每次可以飲200至300毫升。
你的標準體重大約是65kg,45kg屬于營養(yǎng)不良,進食需要保證熱量攝入,必要時去醫(yī)院系統(tǒng)檢查,排除甲亢糖尿病以及消化道疾病。至于飲水沒有嚴格規(guī)定,只是有人推薦飲用2500ml水左右?;揪褪菑钠鸫驳饺胨案舸蠹s兩小時就飲用一杯水。當(dāng)然如汗出較多時需要隨時飲水,只是參考。
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