22歲男身高168cm體重45kg
健康咨詢描述： 從小到大都特別瘦！無糖尿病，無甲亢，有慢性非萎縮性胃炎，如何才能快速增胖，好煩惱從小到大都為這事煩惱。
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如果沒有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，消瘦可能就是個人體質(zhì)問題?？梢栽黾语嬍?，高能量的食物來看看，但這種飲食是不健康的，其實也不是很推薦的，還容易導(dǎo)致別的疾病
考慮可能是脾胃虛弱引起的，可以口服健脾類藥物，平時多喝水，注意飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化軟乎的食物，吃飯細(xì)嚼慢咽有助于消化吸收
病情分析：
你好！看了一下你的描述，比較瘦弱考慮和慢性非萎縮性胃炎有關(guān)，飲食后吸收不好造成的。
指導(dǎo)意見：
這種情況平時要注意清淡飲食，多注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以多吃易于消化的粥類，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運動。
以上是對“22歲男身高168cm體重45kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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