早上左手拿了二十分鐘手機

      病情分析：
      你的情況考慮是由于長時間一個姿勢，導致局部肌肉痙攣。肌肉過于疲勞形成的癥狀。
      指導意見：
      我建議你需要局部輕柔按摩。讓肌肉痙攣緩解。痙攣緩解以后可以冷敷治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述考慮，有可能是由于拿手機的姿勢不對，造成了肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋的情況，同時也有可能是由于缺鈣引起的癥狀。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮肌肉痙攣的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，期間注意休息，避免過度劇烈運動，注意保暖，防止受涼。
      
      以上是對“早上左手拿了二十分鐘手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好、很高興為你解答、根據(jù)你的描述、你的這種情況考慮是由于你握手機姿勢不對導致肌肉神經(jīng)痙攣、不用擔心可以適當按摩、熱敷都可以。