健康咨詢描述: 經(jīng)常記性不好平時容易犯困還是渾身沒有力氣總感覺疲勞黑眼圈很嚴重
病情分析:
你好,很高興為你解答,你所說的這種情況,可能是勞累或者是神經(jīng)衰弱引起的
指導意見:
我建議你合理安排工作和生活的時間,勞逸結合,保持好的心態(tài),也可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
你好根據(jù)你的描述初步認為要多吃水果蔬菜,香蕉橙子葡萄等補鉀食物,不要節(jié)食減肥,防止貧血,多進行戶外有氧運動,不熬夜不飲酒,規(guī)律生活,多吃韭菜羊肉核桃木耳等食物
以上是對“經(jīng)常記性不好平時容易犯困還是渾身沒有力氣總感覺疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述建議去做個血常規(guī)看看有沒有貧血,在做個大生化看看身體的基本狀況,平時一定要多運動,保持心情舒暢,積極樂觀的生活態(tài)度有助于改善癥狀
你好,建議多注意休息,不要熬夜,避免壓力過大或者思慮過度,保證睡眠充足很重要,黑眼圈可以通過局部熱敷后用眼霜按摩緩解癥狀,作息有規(guī)律,希望對你有幫助。
首先要,不熬夜,保持充足的睡眠,按時進餐,營養(yǎng),易消化飲食,多吃蔬果,多飲水,餐后一小時,做適度的運動鍛煉。也請到內(nèi)分泌科門診就診,抽血化驗血脂血糖,和甲功三項,排除有高血脂,和,甲狀腺功能低下,等病癥,給予積極治療。
你好,根據(jù)你的描述,建議你到正規(guī)醫(yī)院就診進行身體檢查,了解機體健康狀況,明確病因,同時要調(diào)整飲食,增加營養(yǎng),養(yǎng)成良好生活習慣,不熬夜,保證充足睡眠質量,這樣這些癥狀就會有所改善。
以上是對“經(jīng)常記性不好平時容易犯困還是渾身沒有力氣總感覺疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
按你上面說的情況,初步考慮還是心脾兩虛癥狀,需調(diào)理
指導意見:
建議平時要注意合理飲食,避免勞累,避免熬夜,保持充足的睡眠,要注意放松心態(tài),目前癥狀可以服用歸脾液調(diào)理
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