年初的時候得了滑膜炎
健康咨詢描述： 年初的時候得了滑膜炎，現(xiàn)在快半年啦，治療期間這個腿沒太用過力，也沒有完全不用，目前膝關(guān)節(jié)不腫了，有時候會疼一下，就是大腿肌肉萎縮了，這個肌肉萎縮運用之后會自己好嗎？肌肉還會繼續(xù)萎縮嗎？平時該注意什么？
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這種情況是廢用性肌肉萎縮，廢用性肌肉萎縮通過鍛煉可以恢復肌肉力量，但是如果時間過長有可能不能恢復到受傷前，不管怎樣還是積極功能鍛煉吧
那請問醫(yī)生該怎么鍛煉
可以行直推抬高練習，待肌力可以的時候腳上放物體再抬，也可以做單腿起立動作
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滑膜炎是無菌炎癥，休息后會好的。肌肉長時間不活動，就會出現(xiàn)廢用性萎縮，不要擔心，只要加強功能鍛煉，肌肉會重新恢復正常。逐步增加活動。
怎么鍛煉肌肉能恢復呢
逐漸屈伸鍛煉肌肉。
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據(jù)你所講的病史，是因為滑膜炎以后引起疼痛，而出現(xiàn)肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，只要把滑膜炎治好，疼痛消失，進行肌肉的鍛煉就可以恢復。
以上是對“年初的時候得了滑膜炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那該怎么鍛煉呢
作股四頭肌和股二頭肌的收縮鍛煉。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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