健康咨詢描述: 高一要住校,離家不近,開車要四十分鐘,但從小就很依賴父母,而且心里也很脆弱,不想住校,一住校就開始焦慮,感覺世界都黑暗了,而且吃不下飯,一吃就想吐,該怎么辦
你好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的情況來看,這種情況可能是由于你習慣了,依靠父母,所以當你離開父母之后,會產(chǎn)生焦慮的心情,建議你及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院看一下心理醫(yī)生,進行心理疏導比較好一些。
對于遠離家里,獨自生活,你有些不太適應出現(xiàn)了焦慮情緒,引發(fā)了身體上的癥狀。在你這個年齡也是正?,F(xiàn)象。請始終相信,人只有依靠自己是最穩(wěn)妥的,自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一,很多焦慮與情緒體驗有很大的關(guān)系,因此不妨嘗試自我反省,將引發(fā)痛苦和焦慮的的事情大聲訴說或記錄下來,通過這種方式進行發(fā)泄,則能有效緩解焦慮的情緒。或者你還可以在學校里,除上課外,聽音樂多交朋友,多讀書,使空閑時間充實。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,再學習學習,還是需要住宿的好一些,這樣不會影響你的學習。目前主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?,建議你平時放松心情,不要過于緊張
以上是對“高一要住校,離家不近”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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