強(qiáng)直哪些動(dòng)作不能做？

      以下意見僅供參考。建議醫(yī)院就診檢查治療。強(qiáng)直性脊柱炎的非藥物治療基礎(chǔ)是病人教育和規(guī)律的鍛煉及物理治療，鍛煉尤其針對(duì)脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等鍛煉更為有效。晚期病人還需注意正確的立、坐、臥姿勢(shì)，睡硬板床、低枕，避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。并避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
      

      她很高興為您解答，根據(jù)你描述的癥狀，強(qiáng)直性脊柱炎不能做彎腰的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)睡覺時(shí)不易枕枕頭，建議平躺。。。，，
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好，強(qiáng)直患者可以做呼吸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和擺手運(yùn)動(dòng)來(lái)維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      注意保持患者脊柱的靈活性的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、腰以及脊柱的前屈、后伸的運(yùn)動(dòng)。但是患者不適宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，像足球，籃球，跑步等，這些都會(huì)加重患者的病情。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直哪些動(dòng)作不能做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      日常生活中有兩大習(xí)慣很傷關(guān)節(jié)。第一、蹺二郎腿，第二、盤腿坐，這兩個(gè)動(dòng)作在日常生活中隨處可見，很多人為了舒適，自然而然就做了這兩個(gè)動(dòng)作。但是，這兩個(gè)動(dòng)作都?jí)浩攘岁P(guān)節(jié)，最傷關(guān)節(jié)。所以，強(qiáng)直患者在平時(shí)切記不要做這兩個(gè)動(dòng)作。