得了強(qiáng)直之后怎么鍛煉比較好？

      你好，根據(jù)你提供的信息，我結(jié)合你目前的情況考慮如下：局部熱敷理療，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘梢韵蜃笸?，相前向后輕度拉伸腰部肌肉鍛煉，希望我的分析對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎雖無(wú)特效治療方法，但早期治療可緩解疼痛和減輕脊柱強(qiáng)直，抑制癥狀發(fā)展，預(yù)防畸形。口服柳氮磺胺嘧啶，雙氯芬酸鈉緩釋片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      后期治療在于矯正畸形和治療并發(fā)癥。若為早期病人，應(yīng)囑其不要總是臥床休息，而要盡可能背靠椅子挺直背坐著。必要時(shí)可根據(jù)情況挺直腰站立。要睡硬板床，不墊枕頭，以免脊柱和頸椎變形。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述，建議你了解強(qiáng)直性脊柱炎，藥物的副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)，多加運(yùn)動(dòng)身體。多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。多做游泳和騎車單車運(yùn)動(dòng)。希望回答對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直之后怎么鍛煉比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果診斷強(qiáng)直性脊柱炎，，平時(shí)應(yīng)該控制運(yùn)動(dòng)量均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，如果診斷強(qiáng)直性，記住言一般處于并請(qǐng)活躍期腰痛比較明顯的時(shí)候，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，如果病人處于穩(wěn)定期，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，提高機(jī)體的免疫力，控制病情，
      

      一頸椎運(yùn)動(dòng)，可以將頭向前，向后，向左、向右運(yùn)動(dòng)，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。二腰部的活動(dòng)，可以前屈、后仰、側(cè)彎或者是旋轉(zhuǎn)軀干，使得腰部保持正常的活動(dòng)度。有效的關(guān)節(jié)部位活動(dòng)可以緩解病情，另外需要及時(shí)去?？漆t(yī)院治療，注意保暖。