如何讓強(qiáng)直患者更好地睡眠

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議您積極治療原發(fā)病，可以口服布洛芬進(jìn)行止痛，平時(shí)注意腰背部肌肉的鍛煉，睡硬板床。
      

      睡覺的時(shí)候選擇一個(gè)最舒適的臥位。同時(shí)要強(qiáng)化一下自己的睡眠：你要有規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各一百克，煮成湯睡前服用；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；也可以吃刺五加片或酸棗仁，嚴(yán)重了，就要到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)類?？漆t(yī)院去就診，接受治療。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你在睡覺的時(shí)候哪些地方會有疼痛感？若是胸口的話，那么就建議你墊高枕頭。然后的話你平時(shí)有接受治療嗎？
      
      以上是對“如何讓強(qiáng)直患者更好地睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，注意生活中鍛煉身體，會使骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。要保持愉快的心情，微笑面對疾病。睡覺的時(shí)候最好選擇硬床，側(cè)臥是比較好的方式，另外要及時(shí)去?？漆t(yī)院治療。