跑步跑了半個(gè)月了，每一次都是10公里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮有肌肉拉傷的情況，至少要半個(gè)月恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      1.多休息，適當(dāng)功能鍛煉，主要以水平運(yùn)動(dòng)為主。
      2.口服接骨七厘片和鈣片等。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，這種情況一般都是腰椎間盤突出引起的，建議你去醫(yī)院掛骨科做個(gè)腰椎磁共振檢查看看，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況是因?yàn)槌线\(yùn)動(dòng)引起的。建議你減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，鍛煉身體要循序漸進(jìn)，以不覺得勞累和身體不適為標(biāo)準(zhǔn)，逐漸增加強(qiáng)度
      
      以上是對(duì)“跑步跑了半個(gè)月了，每一次都是10公里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是跑步，引起的有，幾大腿，治小腿一根筋似的疼，這多數(shù)是，腰椎的問題，不是肌肉和韌帶的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，到醫(yī)院檢查一下腰椎的ct或者是核磁，這樣就可以明確診斷了，您的局部，暫時(shí)可以用云南白藥氣霧劑或扶他林，外涂一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是跑步引起大腿部的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你暫時(shí)休息一段時(shí)間，可以熱敷患處，外用云南白藥噴霧劑，祝早日康復(fù)。