強直性脊柱炎的日常姿勢訓練有哪些？

      指導意見：
      你好，強直性脊柱炎是以關(guān)節(jié)周圍結(jié)締組織的纖維化、骨化為主的一種自身免疫性疾病，這種疾病對于鍛煉有一定的要求，不能過度和高強度鍛煉，但也不能不鍛煉，建議你進行以慢跑、擴胸之類的低強度的鍛煉為主，防止引起病情加重。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的癥狀，強直性脊柱炎在日常生活當中要注意睡硬板床。避免做彎腰的活動，注意加強營養(yǎng)。做避免畸形的肌肉骨骼的訓練。如單杠訓練，伸腰活動，睡覺時不要枕枕頭，平躺。
      

      你好，強直的治療不能耽誤要及時去風濕免疫科或者專科醫(yī)院就診。強制性脊柱炎的日常姿勢訓練：1.站立：頭保持中位，下頜微收，肩部自然放松；腹略內(nèi)收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關(guān)節(jié)保持自然位，重心居中不要偏移。2.坐位：應(yīng)坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部后靠，腰背緊靠在椅背上休息。3.臥位：應(yīng)睡硬板床，宜仰臥、側(cè)臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，可不用枕頭，每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的日常姿勢訓練有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！