我今年十二歲，身高146

      你好，兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母身材不高的話，那么孩子一般也不會(huì)太高大，也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長(zhǎng)身高。不能挑食偏食，多吃應(yīng)季蔬菜水果多喝水。適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。必要時(shí)檢查生長(zhǎng)激素，如果生長(zhǎng)激素缺乏需要用藥補(bǔ)充
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在12周歲的女孩，身高體重都是偏低的。首先建議到醫(yī)院測(cè)骨齡，監(jiān)測(cè)骨齡的增長(zhǎng)。多做一些跳繩之類的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間及量，充足的睡眠時(shí)間，在均衡飲食的基礎(chǔ)上，多吃富含鈣質(zhì)的食物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素d。都是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。