健康咨詢描述: 肩膀太寬,而且一邊高一邊低!顯得頭很小,不協(xié)調(diào)!請(qǐng)問有什么方法改正嗎?
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的目前情況來說,具體分析如下
指導(dǎo)意見:
你好,你可能是高低肩,你先去做一個(gè)平片,看是否存在骨骼的問題,如果存在器質(zhì)性的問題,建議先處理,如果沒有,可以通過平常的鍛煉糾正
但這種情況都是由于異常受力的一些問題所造成的,也就是說平時(shí)的一些不良生活習(xí)慣都有可能會(huì)造成這種問題出現(xiàn),平時(shí)還應(yīng)該具體的調(diào)整一下生活的姿勢(shì)狀態(tài)。
你好,造成斜肩的原因,平時(shí)的生活的習(xí)慣不好造成的,經(jīng)常單肩負(fù)重兩邊受力不均,另外不排除有遺傳因素,建議你最好去正規(guī)的??漆t(yī)院拍個(gè)x光片,明確原因,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下糾正自己的姿勢(shì),平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力。你可以試著做:肩膀低的一側(cè),經(jīng)常做聳肩的動(dòng)作,每天一百個(gè)以上,有空就做?;蛘咦坏臅r(shí)候,將高側(cè)肩的手墊在臀下,頭向低側(cè)彎曲,用低側(cè)的手扶住頭部,向低側(cè)肩膀拉伸頭部,每天堅(jiān)持60次。長期堅(jiān)持對(duì)高低肩膀的情況有所改善。
以上是對(duì)“肩膀太寬,而且一邊高一邊低”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個(gè)是和你的骨架有關(guān)系的,且不平衡,或通過平時(shí)有意活動(dòng)提高和降低對(duì)應(yīng)的肩膀來調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見:
也可通過檢查,看是否有手術(shù)的可能,并通過多喝開水,多吃蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠,注意保暖等,以提高抵抗,希望能幫到你。
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