請問醫(yī)生，大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事

      日有所思夜有所夢。白天壓抑的情緒在夢中釋放出來，幫助你緩解自己不良情緒。所以你不必擔心。如果不放心的話?？梢匀メt(yī)院檢查一下身體。

      大半夜經常做夢哭醒，有可能是身體原因造成的，但更大的可能性是心理因素造成的。做夢哭醒，夢里的感受很可能是悲傷，憤怒，委屈等。這通常能夠反映人在現實生活中的情感感受。就是說這些感受平時被壓抑了，夜里睡覺的時候，大腦的意識的控制減弱了，這些情緒就會以夢的形式表現出來。這種夢提醒你要去調整自己的情緒狀態(tài)了，過度壓抑自己，對身體和心理都是不好的。平時可以多找人聊聊天，參加運動，也可以找個心理醫(yī)生，接受心理疏導。
      

      你好，根據你的描述，平時你的工作生活是不是壓力很大呢？白天精神緊張，不良情緒沒有得到合理的釋放，就會引起人在入睡后，神經仍處于緊張狀態(tài)，而形式夢境，長期的這樣會造成神經衰弱，建議每天臨睡前聽聽輕音樂，喝牛奶、用溫水泡泡腳，躺在床上做深呼吸練習，使神經得到放松，能幫調整你現在的狀況！
      
      以上是對“請問醫(yī)生，大半夜經常做夢哭醒請問是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！