為什么第二天早上睡醒狀態(tài)不好的

      人體的生物鐘應(yīng)該和地球運(yùn)轉(zhuǎn)相一致，也就是人們常說(shuō)的道法自然。日落而息日起而坐，人體的四肢百骸才能應(yīng)呼于自然，否則軀體必然出現(xiàn)您所描述的那樣?；杌璩脸翛](méi)有力氣。
      

      這個(gè)原因就是晚上睡覺(jué)有點(diǎn)遲，一般睡覺(jué)晚上10必須睡覺(jué)，到第二天6點(diǎn)起床正好8個(gè)小時(shí)，如果睡的有點(diǎn)遲，身體受時(shí)辰的影響，必然休息不好，這就是不讓熬夜的原因。另外也有可能是你的睡眠質(zhì)量不好，身體沒(méi)有放松造成的