強(qiáng)直怎樣鍛煉最好呢

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，有可能會(huì)引發(fā)胸椎病變，腰椎病變和脊柱病變。平時(shí)注意走路姿勢和坐姿，睡覺時(shí)不用枕頭，睡木板床，仰臥姿勢。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎疾病主要是日常生活中注意維持正常姿勢，和活動(dòng)能力，參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)?？梢越?jīng)常放放風(fēng)箏，預(yù)防脊柱畸形。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法，要看個(gè)人的病情和興趣愛好?？梢赃x擇游泳，騎車，慢跑等。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛比較明顯，可以酌情使用止痛藥，鍛煉身體，為了減緩病情，延遲關(guān)節(jié)的畸形。
      
      以上是對“強(qiáng)直怎樣鍛煉最好呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎，應(yīng)注意保養(yǎng)，慢慢調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼受風(fēng)寒，減少雙下肢負(fù)重，昂首挺胸，保持正確坐姿，避免駝背
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種關(guān)節(jié)免疫性疾病。建議患者平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。希望我的回答對你有幫助。