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剛開始健身,不知道什么原因運動中汗流不止

男 | 30歲 2018-07-06 22:04:27 5人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 剛開始健身,不知道什么原因運動中汗流不止,毛巾衣服都濕透了,運動完事也是汗流不止請問怎么回事?為什么別人不是這樣啊求解?以前不經常運動!

醫(yī)生回復區(qū)

羅建紅
羅建紅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 外陰炎,陰道炎,子宮頸炎,更年期綜合征,盆腔炎等護 幫助網友:12181
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2018-07-06 22:06:49 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答問題根據你的描述情況,跟體質有關系。
      指導意見:
      建議合理飲食,逐漸增加活動量,天氣也熱,剛剛開始身體還不適應,活動量可能大點。
      

趙蕓
趙蕓 泰興市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 功能失調性子宮出血,念珠菌性陰道炎,更年期綜合癥, 幫助網友:7584
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2018-07-06 22:17:16 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您敘述的情況,與您運動過于劇烈,或者平時缺乏運動有關系的。
      指導意見:
      建議您放松心情,緩解緊張情緒,運動不要過于劇烈,過段時間慢慢適應以后就好了。
      

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治縣孟村鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 藥流,陰道炎,急性乳腺炎,子宮外孕,宮頸糜爛,先兆 幫助網友:12903稱贊:2
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2018-07-06 22:24:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,根據您的描述,考慮是因運動心率加快,血液快速循環(huán),充血肌肉,蘊含大量血液,加速體表生理循環(huán)從而形成的熱反應。
      指導意見:
      因為是初次運動,肺活量不足,可以提高肺活量,比如游泳跑步等運動,這種情況一般出現在很少運動突然大量運動的人身上,注意平時不要熬夜,堅持運動就好啦。
      
      以上是對“剛開始健身,不知道什么原因運動中汗流不止”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉紅香
劉紅香 主管護師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網友:13470稱贊:4
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2018-07-06 23:10:52

      病情分析:
      你好,根據你的描述,運動中汗流不止,初步考慮為腎陰虛。
      指導意見:
      建議你及時去醫(yī)院中醫(yī)科,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行診治,然后對癥治療,飲食上要注意多吃黑木耳、黑芝麻等。
      

楊瑞英
楊瑞英 榆樹溫太醫(yī)中醫(yī)康復醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長慢性蕁麻疹、過敏性紫瘕、痤瘡、黃褐斑、銀屑病、 幫助網友:29898稱贊:54
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2018-07-07 07:01:32 我要投訴

      健身期間發(fā)生的這個出汗不止和生活方式,還有就是本身的一個出汗的體質有關。沒有必要去擔心這個運動完了以后發(fā)生的表現就是多喝水,補液,然后會自己慢慢恢復,和交感神經興奮有關。
      

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