和朋友聊天強迫性的刪聊天記錄比如不發(fā)標點不發(fā)表情包

      你這種情況有輕度的強迫癥，其實生活當中有一些無關緊要的事情是不要太較真的，如果對一些很無關緊要的事情都要做的一絲不茍，那樣生活的就太累了。

      你好，不要過于緊張，根據(jù)你所描述的情況，應該沒有太大問題的，平時注意學會釋放自己的壓力，適當?shù)膮⒓芋w育運動，多培養(yǎng)一下廣泛興趣愛好

      你好，這種情況是屬于強迫癥。建議您需要考慮去醫(yī)院心理精神科面診，需要開一些抗強迫緩解焦慮的藥物來改善一下，比如說舍曲林，鹽酸氟西汀，這都是屬于心理性的疾病。并不是自己能夠調(diào)節(jié)就能夠好轉(zhuǎn)的，最好能夠去醫(yī)院，心理精神科面診，遵循醫(yī)囑治療。
      
      以上是對“和朋友聊天強迫性的刪聊天記錄比如不發(fā)標點不發(fā)表情包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！