20歲天生黑，想白一點(diǎn)

      你好，想要美白建議你平時(shí)多吃一些含維生素E和維生素C豐富的食物，膠原蛋白豐富的水果和蔬菜，多喝檸檬水。注意防曬，可以使用一些美白的護(hù)膚品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說情況，可以教一些方法。牛奶涂臉可以美白，將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效
      指導(dǎo)意見：
      大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護(hù)皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況！黑有什么不好嗎！無論長什么樣，只有一個你自己，你就是你！
      指導(dǎo)意見：
      不建議您刻意去做什么美白！沒有必要，做一個真實(shí)的自己，其實(shí)稍稍有些黑的膚色但是滿性感的！
      
      以上是對“20歲天生黑，想白一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，皮膚的膚色跟遺傳，生活環(huán)境，還有你的生活飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      想讓皮膚變得白一些，在紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)期需要注意使用防曬產(chǎn)品，盡量減少戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問題，根據(jù)你的描述來看是天生膚色黑。
      指導(dǎo)意見：
      天生膚色黑的話，一般沒有啥好辦法治療。平時(shí)外出時(shí)可以涂抹防曬霜，戴遮陽帽。
      

      病情分析：
      你好，市面上的平價(jià)面膜雖然廣告說的天花亂墜，但基本只有保濕的功能，美白什么的聽聽就行
      指導(dǎo)意見：
      如果是遺傳的黑，這是基因決定的，想要想白種人那樣的是不可能的，健康最重要，注意防曬，可以嘗試美白類的