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我身高170,體重多少斤正常

男 | 27歲 2018-07-03 22:13:50 1人回復(fù) 來自赤峰市

健康咨詢描述： 我身高170,體重多少斤正常，我肚子胖的快有什么好的方法減肥嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:17:05 我要投訴

      您好，根據(jù)您的描述情況，身高170厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為65公斤，建議最好可以做些有氧運動，避免久坐，平時盡量少吃高脂肪，高熱量，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，禁煙酒，每天保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。

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