我是六年級(jí)的小學(xué)生，每次睡覺(jué)都是10點(diǎn)左右

      每個(gè)人的人都可能受到外界因素的不良影響和精神心理壓力。尤其是對(duì)于女孩子，由于自身心里比較脆弱，一旦要接近于考試時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)考前緊張綜合癥，因此一定要放松，可以適當(dāng)?shù)綉敉庑泻?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，多呼吸一下新鮮空氣，放松一下心情，可能會(huì)緩解緊張的狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，考試前失眠癥狀，建議你放松心情，考試成績(jī)不是決定你的能力，自己的生存能力才是主要的，所以你好好休息，面對(duì)考試就不能有壓力了
      

      你好，根據(jù)你的表述。應(yīng)該是考試焦慮引起你的失眠。建議你正確面對(duì)考試這件事。考試只是檢測(cè)平時(shí)所學(xué)的內(nèi)容。只要平時(shí)努力。盡心去做就行了。不要有思想上的壓力。同時(shí)建議你調(diào)整好作息時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。平時(shí)，經(jīng)常和信得過(guò)的人溝通，說(shuō)說(shuō)心里話。
      
      以上是對(duì)“我是六年級(jí)的小學(xué)生，每次睡覺(jué)都是10點(diǎn)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你失眠的原因是學(xué)習(xí)上精神壓力太大，想的事情太多引起的。考試就是對(duì)每一個(gè)學(xué)生一學(xué)期學(xué)習(xí)的一次檢測(cè)，平時(shí)你努力了，父母、老師都看得到，不要緊張，放松心情，只要認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)的過(guò)程就好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況考慮是由于平時(shí)學(xué)習(xí)考試壓力大所造成的失眠現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以我建議你最好放松心情，緩解高考的壓力，期間建議你睡前喝杯熱牛奶，平時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以幫你緩解壓力的。