健康咨詢描述: 怎么使劈展變長我喜歡打籃球,但是劈展不夠怎么辦,我也注重鍛煉和營養(yǎng)可還是不行
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運(yùn)動也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,你需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶制品補(bǔ)充鈣劑,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)體格的發(fā)育。
你好,臂展和身高是成比例的,如果你身高還在增長,臂展自然會變長,如果身高停止生長臂展是無法再增長了。建議你平時多吃些,含鈣量高的食物促進(jìn)骨骼生長。
你好這位學(xué)生,你16歲,正是長身體,學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期,建議你多吃雞魚蛋奶,多吃新鮮的水果蔬菜,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,注意休息,避免勞累,避免熬夜,加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高,跳遠(yuǎn),打籃球等等,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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你好,根據(jù)你的描述情況,每個孩子的身高與父母的遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動也很重要的,建議每天多做擴(kuò)胸運(yùn)動,可以手握亞玲做。
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