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怎么使劈展變長我喜歡打籃球

男 | 16歲 2018-07-03 13:13:31 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎么使劈展變長我喜歡打籃球,但是劈展不夠怎么辦,我也注重鍛煉和營養(yǎng)可還是不行

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張鵬勇
張鵬勇 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童泌尿系感染,小兒哮喘,小兒感冒,小兒腸炎,嬰幼 幫助網(wǎng)友:10021稱贊:1
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2018-07-03 13:17:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運(yùn)動也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下,你需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶制品補(bǔ)充鈣劑,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)體格的發(fā)育。
      

王飛
王飛 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 腸套疊,腹膜炎,血管瘤,闌尾炎,隱睪 幫助網(wǎng)友:7753
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2018-07-03 13:16:49 我要投訴

      你好,臂展和身高是成比例的,如果你身高還在增長,臂展自然會變長,如果身高停止生長臂展是無法再增長了。建議你平時多吃些,含鈣量高的食物促進(jìn)骨骼生長。
      

戚志謹(jǐn)
戚志謹(jǐn) 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護(hù)理,比如新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:13160
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2018-07-03 13:29:59 我要投訴

      你好這位學(xué)生,你16歲,正是長身體,學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期,建議你多吃雞魚蛋奶,多吃新鮮的水果蔬菜,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,注意休息,避免勞累,避免熬夜,加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高,跳遠(yuǎn),打籃球等等,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對“怎么使劈展變長我喜歡打籃球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:12931
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2018-07-03 13:31:18 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,每個孩子的身高與父母的遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動也很重要的,建議每天多做擴(kuò)胸運(yùn)動,可以手握亞玲做。
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2018-07-03 13:25:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這個年齡正處于生長發(fā)育期,臂長還會長的。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,按時作息,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,多做做擴(kuò)胸運(yùn)動及伸拉運(yùn)動。
      

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