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我喜歡打籃球,所以想跳得更高

男 | 15歲 2017-09-10 23:15:30 6人回復(fù) 來自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨詢描述: 我喜歡打籃球,所以想跳得更高,

想得到怎樣的幫助: 有什么方法可以讓自己跳得更高 我也要咨詢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

金晹縉
金晹縉 麗水市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 貧血,白血病,淋巴瘤,骨髓瘤,高血壓,糖尿病,胃腸 幫助網(wǎng)友:10150
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2017-09-10 23:17:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,彈跳力是與你的身體結(jié)構(gòu)緊密相連的,除了改變鞋子沒有其他的辦法。
      指導(dǎo)意見:
      有的鞋子是彈性特別好的,就會(huì)跳的高一些,要是你想從你的身體改變來跳的更高的話,那是沒有辦法。
      

李濤
李濤 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,創(chuàng)傷后傷口感染,一氧化碳中毒,軟 幫助網(wǎng)友:25589
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2017-09-10 23:21:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況屬于個(gè)人喜好問題,不屬于疾病問題,經(jīng)常打球?qū)ι眢w有好處
      指導(dǎo)意見:
      可以嘗試加強(qiáng)腿部力量鍛煉,有針對(duì)性的鍛煉腿部肌肉,比如蛙跳、深蹲等,慢慢就會(huì)跳的更高了
      

鄭才峰
鄭才峰 江西醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎、角膜炎、白內(nèi)障、飛蚊癥等 幫助網(wǎng)友:19088稱贊:10
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2017-09-10 23:17:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,想跳的更高,那需要平時(shí)鍛煉,可以腳綁沙包跑步。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證充足睡眠,多吃含鈣高食物,堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我喜歡打籃球,所以想跳得更高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張雨紅
張雨紅 固安縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓 糖尿病 冠心病 婦科 兒科 皮膚性病學(xué) 幫助網(wǎng)友:10268稱贊:8
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2017-09-10 23:18:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況描述,初步考慮,可以適當(dāng)打籃球,現(xiàn)在正處于青春期發(fā)育階段,可以參與,體育活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的情況描述,建議飲食豐富有營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,正處于青春期發(fā)育階段,可以打籃球,能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
      

趙立國(guó)
趙立國(guó) 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞腦出血,慢性胃腸炎,皮炎濕疹,不孕不育陽(yáng)痿早 幫助網(wǎng)友:9688稱贊:37
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2017-09-10 23:18:41 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)需要系統(tǒng)的體育鍛煉才可以建議找你們的體育老師給你們上上課,具體的訓(xùn)練一下,你們
      指導(dǎo)意見:
      人的彈跳能力主要依賴腿部的肌肉所以平時(shí)你可以多做訓(xùn)練比如像蛙跳立定跳遠(yuǎn)這一類的動(dòng)作
      

齊美麗
齊美麗 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 面神經(jīng)麻痹,帶狀皰疹,胃潰瘍,中風(fēng),頭痛,耳鳴,腸 幫助網(wǎng)友:5551稱贊:4
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2017-09-10 23:18:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,您平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。在失敗中求進(jìn)一步。
      指導(dǎo)意見:
      要想成功,就得加強(qiáng)鍛煉自己,不斷的提高自己的技術(shù)。不斷地從失敗中汲取教訓(xùn)。
      

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