我每天擼管4次，早上JJ自然硬起來(lái)時(shí)擼1次

      長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽(yáng)痿早泄，生殖器官短小，嚴(yán)重的引起不育。根據(jù)你的這個(gè)年齡，建議你應(yīng)該把精力用在學(xué)習(xí)上，戒除手淫，每天用溫水清洗外生殖器官，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，過(guò)度頻繁的手淫會(huì)影響身體健康，造成抵抗力降低，智力下降，嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在年齡還小，處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議以學(xué)習(xí)為主，戒掉手淫，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷。
      每天數(shù)次可能達(dá)到了手淫成癮的程度，是性癮的一種，具有相當(dāng)大的心理因素成分。建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做其它活動(dòng)。同時(shí)，要檢查內(nèi)分泌水平是否異常，腦部是否存在器質(zhì)性病變。如果排除生理性原因，需要接受心理治療，采取脫敏訓(xùn)練、認(rèn)知改善、行為重建等方式，逐步減少直至戒除手淫。
      
      以上是對(duì)“我每天擼管4次，早上JJ自然硬起來(lái)時(shí)擼1次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！