健康咨詢描述: 喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間?怎樣能減肥?要喝鮮檸檬嗎?對(duì)身體健康有無益?
你好,看著你說的這種情況和描述的經(jīng)過。檸檬水而主要含維生素c。一般在飯后兩小時(shí)后吸收最好。想要減肥,還要配合節(jié)食,適當(dāng)?shù)腻憻挕C魈炜诜炯暗鞍赘叩氖澄铩?br />
你好,根據(jù)你的描述,檸檬有美白和減肥的功效。它可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)十分顯著。一般早上和午飯后半小時(shí)喝檸檬水。不能喝的太多,也不能太頻繁的喝,酸酸的檸檬多食傷胃。
以上是對(duì)“喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,經(jīng)常喝檸檬水有利于減肥,但要掌握好正確的時(shí)間。建議在早上起來以后先喝一杯檸檬水,飲食上要控制熱量的攝取并做到平衡膳食并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
你好,根據(jù)你的描述情況,喝檸檬水不要空腹喝,其他時(shí)間都是可以的,但是每天也要適量,檸檬水含維生素C豐富,可以經(jīng)常喝,但是減肥不能單靠喝檸檬水,要控制飲食,管住嘴多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
不論你是吃鮮檸檬,還是喝檸檬水,都不可能達(dá)到減肥的目的。并且,濃度太高的話,會(huì)對(duì)胃腸道有刺激作用的。
指導(dǎo)意見:
減肥沒有任何捷徑可走,只能是管住嘴,邁開腿。其它任何脫離了這兩個(gè)要素的減肥措施,都是自欺欺人,不可能達(dá)到目的。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,通常檸檬水含有一些微量元素,對(duì)身體健康會(huì)有很好益處,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況一般上午下午都可以喝些,如果有偏胖情況,可以通過合理鍛煉,跑步快走鍛煉等來減少多余脂肪,可以起到很好效果,檸檬水對(duì)身體有益處,
以上是對(duì)“喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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