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喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間

女 | 3歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-07-03 08:19:49 7人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間?怎樣能減肥?要喝鮮檸檬嗎?對(duì)身體健康有無益?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱福民
朱福民 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:62856稱贊:4
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2018-07-03 08:28:00 我要投訴

      你好,看著你說的這種情況和描述的經(jīng)過。檸檬水而主要含維生素c。一般在飯后兩小時(shí)后吸收最好。想要減肥,還要配合節(jié)食,適當(dāng)?shù)腻憻挕C魈炜诜炯暗鞍赘叩氖澄铩?br />      

陳錫穎
陳錫穎 吉林市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 婦科炎癥,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎等,還有子宮肌瘤, 幫助網(wǎng)友:9641稱贊:1
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2018-07-03 08:35:44 我要投訴

      您好,很高興為您解答問題。檸檬水只是有清理口腔氣味,沒有其他作用,而且酸度重,不適合三歲孩子喝,因此,不建議孩子和檸檬水
      

袁明芳
袁明芳 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內(nèi)急救護(hù)理,重型 幫助網(wǎng)友:8939稱贊:2
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2018-07-03 08:39:58

      你好,根據(jù)你的描述,檸檬有美白和減肥的功效。它可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)十分顯著。一般早上和午飯后半小時(shí)喝檸檬水。不能喝的太多,也不能太頻繁的喝,酸酸的檸檬多食傷胃。
      
      以上是對(duì)“喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周風(fēng)喜
周風(fēng)喜 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 痔瘡、乳腺增生、淋巴結(jié)炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎 幫助網(wǎng)友:21148稱贊:9
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2018-07-03 09:52:37 我要投訴

      你好,經(jīng)常喝檸檬水有利于減肥,但要掌握好正確的時(shí)間。建議在早上起來以后先喝一杯檸檬水,飲食上要控制熱量的攝取并做到平衡膳食并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
      

金美花
金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網(wǎng)友:9723稱贊:6
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2018-07-03 10:51:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,喝檸檬水不要空腹喝,其他時(shí)間都是可以的,但是每天也要適量,檸檬水含維生素C豐富,可以經(jīng)常喝,但是減肥不能單靠喝檸檬水,要控制飲食,管住嘴多運(yùn)動(dòng)。
      

陳章儉
陳章儉 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦梗塞,高血壓,心律失常,前列腺增生 幫助網(wǎng)友:11378稱贊:39
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2018-07-03 08:27:27 我要投訴

      病情分析:
      不論你是吃鮮檸檬,還是喝檸檬水,都不可能達(dá)到減肥的目的。并且,濃度太高的話,會(huì)對(duì)胃腸道有刺激作用的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥沒有任何捷徑可走,只能是管住嘴,邁開腿。其它任何脫離了這兩個(gè)要素的減肥措施,都是自欺欺人,不可能達(dá)到目的。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-07-03 08:29:19 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,通常檸檬水含有一些微量元素,對(duì)身體健康會(huì)有很好益處,
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況一般上午下午都可以喝些,如果有偏胖情況,可以通過合理鍛煉,跑步快走鍛煉等來減少多余脂肪,可以起到很好效果,檸檬水對(duì)身體有益處,
      
      以上是對(duì)“喝檸檬水準(zhǔn)確時(shí)間是什么時(shí)間”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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