得了強直鍛煉時要注意什么

      你好，可能由于長期在寒冷潮濕的環(huán)境下工作，寒濕入侵等導(dǎo)致，建議冬病夏治，內(nèi)病外治，三伏天來臨，少吹空調(diào)及風(fēng)扇，貼3伏貼，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳。
      

      您好！強直性脊柱炎的保?。?，日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應(yīng)坐結(jié)實的硬背椅。2，平時坐著時，應(yīng)姿勢端正，并且不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢。3，睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。4，看書、寫字、讀報要使書報與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。建議您去大型醫(yī)院進行治療。平時要堅持鍛煉，可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但鍛煉時間不宜過長。飲食忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒
      

      根據(jù)你描述的癥狀和體征，如果確診是強直性脊柱炎，建議可以適當(dāng)鍛煉，避免過度鍛煉。進食富含膳食纖維類和維生素類的食物，避免感染性疾病發(fā)生。
      
      以上是對“得了強直鍛煉時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！強直性脊柱炎鍛煉時應(yīng)以注意運動后疼痛持續(xù)時間＜2個小時為度，至少每天做一組深呼吸活動，以維持胸廓活動度，較合適的運動有慢跑、游泳和打太極拳等，游泳是最好的運動，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應(yīng)穿有緩沖作用鞋墊的訓(xùn)練鞋，有髖關(guān)節(jié)病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。
      

      你好，強制性脊柱炎現(xiàn)在在我國發(fā)病率也是挺高的，主要表現(xiàn)為一個，靜息性疼痛，活動后稍微減輕，所以說這個疾病如果厲害了，得需要打生物制劑。
       平時也不要吃一些辛辣或油膩的食物，不要進行劇烈活動，然后平時盡量睡硬板床，不要睡軟床。
      

      你好，強直性脊柱炎患者多有關(guān)節(jié)病變，且絕大多數(shù)首先侵犯骶髂關(guān)節(jié)，以后上行發(fā)展至頸椎。早起多表現(xiàn)為脊柱及關(guān)節(jié)疼痛，晚期多發(fā)生肌肉萎縮及脊柱關(guān)節(jié)畸形，導(dǎo)致患者殘疾并嚴(yán)重影響患者勞動能力。建議注意生活中鍛煉身體，會使骨骼更加強壯，促進肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁,當(dāng)然，不能過于劇烈的運動。