脖子向左邊歪時很疼，不歪就沒事
男 | 14歲 2018-07-01 17:21:17
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健康咨詢描述： 脖子向左邊歪時很疼，不歪就沒事，從今天早上就開始，都到下午了，還沒有好
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:02:39 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，需要考慮有沒有落枕情況，中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。運(yùn)動療法，低頭仰頭坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復(fù)20次。當(dāng)然，還需要排除頸椎病，和長期低頭等不良姿勢習(xí)慣有關(guān)。需要注意糾正并保健預(yù)防。
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