健康咨詢描述: 我從小就很瘦只有58公斤最近兩個月吃了很多每天六頓飯大量食用碳水化合物體重迅速增長至70公斤但這兩天改成吃三頓飯體重又開始往下降請問是為什么
你好,根據(jù)你所說的情況,不知道你的身高多少,如果是120斤左右,應該也不會很瘦,只要你身體是健康的,就不要有太大的心理壓力,可能是你胃腸功能的吸收能力比別人要差一點。吃得多那自然體重也會增長一些。
您好,很高興為您解答問題。體重的增長跟飲食的量,和飲食的質量有一定的相關性,那么你,如果說想胖的話,在調整飲食是可以的,但是最好要,進營養(yǎng)餐。
以上是對“我從小就很瘦只有58公斤最近兩個月吃了很多每天六頓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在大概每日攝入500g碳水150g蛋白質50g脂肪根據(jù)水果攝入情況在食用維生素這個飲食結構需要調整嗎
您好,很高興為您解答問題??梢匝?/p>
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