健康咨詢描述: 從小就很瘦且不愛運(yùn)動(dòng),比同年人矮,怎么才能長(zhǎng)高,強(qiáng)壯起來?求解?。?!
你目前16歲了,能把生長(zhǎng)發(fā)育可能還能再長(zhǎng)高一點(diǎn),那么如果說比較矮,建議去醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科就診,身高主要因素還是父母遺傳,其次是后天鍛煉,建議加強(qiáng)鍛煉。
你好,身高的話和遺傳因素或者是后天因素都會(huì)有一定關(guān)系的,建議,平時(shí)的話多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),香雞蛋牛奶,以及帶飾品豐富的食物,合理的安排自己的運(yùn)動(dòng)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況建議首先要增加營(yíng)養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
一天一袋牛奶,一個(gè)雞蛋,另外不要挑食厭食,多去戶外鍛煉,比如打打籃球,可以促進(jìn)長(zhǎng)高
以上是對(duì)“從小就很瘦且不愛運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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