骨瘦如柴，從小就很瘦

      你想增肥就得自己瘦。建議你多鍛煉身體，比如長(zhǎng)跑。在飲食方面，一定要增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。多吃一些瘦肉雞蛋牛奶，有營養(yǎng)的東西。另外也要提高睡眠質(zhì)量。只有吃得好，睡得好才能，增肥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒毛病就不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的。
      

      可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。飲食上盡量的做到不挑食讓營養(yǎng)豐富而均衡，尤其要忌食一切生冷寒涼，水果都盡量少吃。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      
      以上是對(duì)“骨瘦如柴，從小就很瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，考慮有可能是因?yàn)槠硨?dǎo)致的營養(yǎng)不良。再加上缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意飲食，營養(yǎng)均衡，糾正偏食，多吃點(diǎn)肉蛋奶以及新鮮的水果蔬菜。適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以強(qiáng)身健體。