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我經(jīng)常會(huì)想一些沒有發(fā)生過事

女 | 18歲 2018-07-01 01:15:18 5人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)想一些沒有發(fā)生過事,控制不住的去想,想到腦子痛,怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-01 01:42:42 我要投訴

      你這是思維太活躍。是不是生活和學(xué)習(xí)有什么壓力?如果是,進(jìn)行減壓治療,平時(shí)多參加一些室外活動(dòng),增強(qiáng)自己的體質(zhì)鍛煉。還有就是把自己的注意力都投入到學(xué)習(xí)工作中,轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-07-01 01:22:26 我要投訴

      引起上述癥狀的人很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響,需要排除某些精神心理疾病,如強(qiáng)迫癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-07-01 01:50:04 我要投訴

      你好,你已經(jīng)體會(huì)到了,這樣想那些事情,是沒有什么好處的。所以所以,你應(yīng)該把你的全部時(shí)間和主要精力,用的積極向上的事情上去。用你的學(xué)習(xí),看書,愛好,和朋友正常交往,堅(jiān)持鍛煉身體,這樣活得很充實(shí),哪有時(shí)間去想那些亂七八糟的事情呢?
      
      以上是對“我經(jīng)常會(huì)想一些沒有發(fā)生過事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2018-07-01 01:27:59 我要投訴

      你現(xiàn)在出的情況有點(diǎn)思維過分活躍,導(dǎo)致想的事情比較多,而且很多時(shí)候無法控制。想的久了,就會(huì)出現(xiàn)勞累的情況。建議可以口服一些鎮(zhèn)靜類藥物,有一些效果的。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-07-01 01:41:13 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況是因?yàn)閺?qiáng)迫癥所造成的,這種情況最好是需要做一下心理方面的治療,當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,需要轉(zhuǎn)一下注意力,通過運(yùn)動(dòng)去釋放一下情緒,忽略感受。多結(jié)交朋友,多出去旅游。
      

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