健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)想一些沒有發(fā)生過事,控制不住的去想,想到腦子痛,怎么辦啊
你這是思維太活躍。是不是生活和學(xué)習(xí)有什么壓力?如果是,進(jìn)行減壓治療,平時(shí)多參加一些室外活動(dòng),增強(qiáng)自己的體質(zhì)鍛煉。還有就是把自己的注意力都投入到學(xué)習(xí)工作中,轉(zhuǎn)移一下注意力。
引起上述癥狀的人很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響,需要排除某些精神心理疾病,如強(qiáng)迫癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
你好,你已經(jīng)體會(huì)到了,這樣想那些事情,是沒有什么好處的。所以所以,你應(yīng)該把你的全部時(shí)間和主要精力,用的積極向上的事情上去。用你的學(xué)習(xí),看書,愛好,和朋友正常交往,堅(jiān)持鍛煉身體,這樣活得很充實(shí),哪有時(shí)間去想那些亂七八糟的事情呢?
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你現(xiàn)在出的情況有點(diǎn)思維過分活躍,導(dǎo)致想的事情比較多,而且很多時(shí)候無法控制。想的久了,就會(huì)出現(xiàn)勞累的情況。建議可以口服一些鎮(zhèn)靜類藥物,有一些效果的。
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